Redondillas

Sor Juana Inés de la Cruz

(Juana de Asbaje y Ramírez; ¿1648?-1695) 

Arguye de inconsecuentes el gusto
y la censura de los hombres que en
las mujeres acusan lo que causan

Hombres necios que acusáis
a la mujer sin razón,
sin ver que sois la ocasión
de lo mismo que culpáis:

Si con ansia sin igual
solicitáis su desdén,
¿por qué queréis que obren bien
si las incitáis al mal?

Combatís su resistencia,
y luego con gravedad
decís que fue liviandad
lo que hizo la diligencia.

Queréis con presunción necia
hallar a la que buscáis,
para pretendida, Tais,
y en la posesión, Lucrecia.

¿Qué humor puede ser más raro
que el que falta de consejo,
él mismo empaña el espejo
y siente que no esté claro?

Con el favor y el desdén
tenéis condición igual,
quejándoos, si os tratan mal,
burlándoos, si os quieren bien.

Opinión ninguna gana,
pues la que más se recata,
si no os admite, es ingrata
y si os admite, es liviana.

Siempre tan necios andáis
que con desigual nivel
a una culpáis por cruel
y a otra por fácil culpáis.

¿Pues cómo ha de estar templada
la que vuestro amor pretende,
si la que es ingrata ofende
y la que es fácil enfada?

Más entre el enfado y pena
que vuestro gusto refiere,
bien haya la que no os quiere
y quejaos enhorabuena.

Dan vuestras amantes penas
a sus libertades alas,
y después de hacerlas malas
las queréis hallar muy buenas.

¿Cuál mayor culpa ha tenido
en una pasión errada,
la que cae de rogada
o el que ruega de caído?

¿O cuál es más de culpar,
aunque cualquiera mal haga:
la que peca por la paga
o el que paga por pecar?

Pues ¿para qué os espantáis
de la culpa que tenéis?
Queredlas cual las hacéis
o hacedlas cual las buscáis.

Dejad de solicitar
y después con más razón
acusaréis la afición
de la que os fuere a rogar.

Bien con muchas armas fundo
que lidia vuestra arrogancia,
pues en promesa e instancia
juntáis diablo, carne y mundo. 

AMOR ETERNO

AMOR DE MADRE

De niños creemos que mamá todo lo puede, que no siente cansancio, que no sufre… esa imagen que guardamos de ella con el tiempo no coincide con la que vemos cuando pasan los años… Entonces descubrimos que mamá también sufre, se cansa, está triste, no tiene fuerza, calla ocultando el dolor…

La vemos como un héroe sobrevivir a grandes tragedias, llevarnos de la mano conteniéndonos y mostrándonos la vida siempre del lado más bello…

De niños no entendemos sus lágrimas… de adultos nos preocupan… o no las comprendemos…

Así como nosotros necesitamos tantas veces de la protección de esos brazos fuertes, de la comprensión de nuestros gestos o de nuestros silencios, de nuestro dolor… ella también nos necesita…

Por eso debemos detenernos y observarla… abrazarla y hacer que sienta que estamos allí… que nos importa, que es valiosa… y de esta forma regresaremos a ella el más hermoso sentimiento que nos enseñó, el sentimiento que lleva paz y tranquilidad en los momentos difíciles de la vida, el que nos contiene, el que minimiza el dolor, el que nos hace luchar por nuestros sueños e ideales… pero por sobre todo nos enseña a dar sin pedir nada a cambio: El Amor.

Reflexión: Graciela Heger

El consejo maternal

Ven para acá, me dijo dulcemente mi madre cierto día.
(Aún parece que escucho en el ambiente de su voz la dulce melodía)

- Ven y dime qué causas tan extrañas te arrancan esa lágrima, hijo mío, que cuelga de tus trémulas pestañas como gota cuajada de rocío.

Tú tienes una pena y me la ocultas; ¿no sabes que la madre más sencilla sabe leer en el alma de sus hijos como tú en la cartilla?

¿Quieres que te adivine lo que sientes?
ven acá pilluelo, que con un par de besos en la frente disiparé las nubes de tu cielo.

Yo prorrumpí a llorar. Nada le dije.

- La causa de mis lagrimas ignoro, ¡pero de vez en cuando se me oprime el corazón y lloro!……….

Ella inclinó la frente pensativa, se turbó su pupila, y enjugando sus ojos y los míos, me dijo más tranquila:
- Llama siempre a tu madre cuando sufras, que vendrá muerta o viva; si está en el mundo, a compartir tus penas; y si no, a consolarte desde arriba.

Y lo hago así cuando la suerte ruda, como hoy, perturba de mi hogar la calma, invoco el nombre de mi madre amada, ¡y entonces siento que se me ensancha el alma!

Olegario Víctor Andrade

El nombre del ángel

Cuenta una antigua leyenda que un niño que estaba por nacer le dijo a DIOS:
- Me dicen que me van a enviar mañana a la tierra ¿Pero como viviré tan pequeño e indefenso como soy?
- Entre muchos ángeles, escogí a uno para tí, que te estará esperando. Y él te cuidará.
- Pero dime, aquí en el cielo no hago más que cantar y sonreir. ¿No basta para ser feliz?
-Tú ángel te cantará, te sonreirá todos los días y tú sentirás sus manos y serás feliz.
- ¿Cómo entender lo que la gente me habla, si no conozco el extraño idioma que hablan
los hombres?
- Tu ángel te dirá las palabras más dulces y más tiernas que puedas escuchar y con mucha paciencia y cariño te enseñará a hablar.
- ¿Y qué haré cuando quiera hablar contigo?
-Tu ángel juntará tus manitos y te enseñará a hablarme.
- He oído que en la tierra hay hombres malos, ¿Quien me defenderá?
- Tu ángel te defenderá aún a costa de su propia vida…
- Pero estaré siempre triste porque no te veré más Señor.
- Tu ángel te hablará de mi y te enseñará el camino para  que regreses a mi presencia,
aunque yo siempre estaré a tu lado.
En ese instante, una gran paz reinaba en el cielo, pero se oían voces terrestres, y el niño, presuroso repetía suave:
- Dios mío, si ya me voy, dime su nombre, ¿cómo se llamará mi ángel?
- Su nombre no importa, tú le dirás :   MAMÁ.

Autor Anónimo

HAY UNA MUJER …

Que tiene algo de Dios por la inmensidad de su amor, y mucho de ángel por la incansable solicitud de sus cuidados.
Una mujer que siendo joven, tiene la reflexión de una anciana y en la vejez trabaja con el vigor de la juventud.
Una mujer, que si es ignorante, descubre con mas acierto los secretos de la vida que un sabio, y si es instruida se acomoda a la simplicidad de los niños.
Una mujer, que siendo pobre se satisface con los que ama, y siendo rica daría con gusto sus tesoros por no sufrir en su corazón la herida de la ingratitud.

Una mujer que siendo vigorosa, se estremece con el llanto de un niño, y siendo débil se reviste a veces con la bravura de un león.
Una mujer que mientras vive no la sabemos estimar, porque a su lado todos los dolores se olvidan, pero después de muerta daríamos todo lo que poseemos por mirarla de nuevo un solo instante, por recibir de ella un solo abrazo, por escuchar un solo acento de sus labios. De esa mujer no me pidas el nombre, si no quieres que empape en lágrimas el pañuelo… esa mujer yo la vi por el camino.   ¡Es mi Madre!

                                                                                                                                                                                         Autor Anónimo

Que esta crisis sea nuestra oportunidad para crecer

Los recientes acontecimientos en la zona sur de Tamaulipas nos han traído incertidumbre, tensión, cambios en nuestra forma de vida, el mundo es muy pequeño y de alguna u otra manera lo que le sucede a una persona le impacta a toda una sociedad, porque como vimos, todos tenemos gente cercana que verídicamente le sucede o sucedió algo en esta tensa situación en donde no puede sentirse uno seguro de salir a la calle o ni siquiera poder estar tranquilo en casa.

Esta entrada no tiene la intención de ser política, el primer paso para sentirse mejor es la verdad y la claridad de los hechos, causa una confusión muy grande en los integrantes de una familia con un padre que tiene alguna adicción, observar todo el caos que causa, y que el otro progenitor o la familia lo niegue justificando la situación diciéndole a los hijos que no pasa nada, que todo está bien, es como diría Susan Forward: “El dinosaurio en el cuarto de estar”.

Lo que vivimos en este momento nos causa una crisis en nuestra vida y una crisis es un estado temporal de trastorno y desorganización (lo que es bueno, porque al ser temporal, sabemos que esto pasará) y lo podemos notar por la incapacidad para manejar estas situaciones con los métodos que siempre hemos utilizado para solucionar los problemas que por lo general nos acosan, lo interesante es que cuando tenemos una crisis ésta puede desembocar en un resultado positivo o negativo para nuestra persona.

El término chino de crisis (Weiji) se compone de dos caracteres que significan peligro y oportunidad, concurrentes al mismo tiempo, por lo cual este momento en el que nuestro mundo se nos mueve por dentro y cambia todo lo que pensamos acerca de las cosas que dábamos por seguras, pueden desembocar en estrés crónico, una depresión y si somos proclives a ello reactivar un trastorno emocional que ya habíamos superado o puede darnos la oportunidad de adquirir nuevas herramientas, tomar una filosofía de crecimiento y superación o confirmar lo que en teoría habíamos entendido, salir mejor de cómo llegamos a ese punto.

En lo personal veo las crisis en nuestra vida, como una forma de enfrentarnos a nosotros mismos, de crecer, lo relaciono con las caricaturas de Digimon y Pokemón, que solo combatiendo y poniendo a prueba su fuerza, de la que no creían pudieran tener hasta que ese momento crítico los hace Digievolucionar, al final evolucionamos y lo que no te mata te hace más fuerte.

Por otro lado las crisis en nuestra vida pueden ser circunstanciales y de desarrollo, las circunstanciales (las que vivimos en este momento) son accidentales o inesperadas y el factor desencadenante es ambiental; las crisis de desarrollo son aquellas relacionadas con el desplazamiento de una etapa a otra de crecimiento, desde la infancia hasta la senectud.

Lo importante en estos casos es cómo percibimos el suceso que da lugar a la crisis y cómo el suceso incide en la estructura existencial de la persona acerca de la vida, lo que hace que la situación sea crítica.

Por ejemplo si dentro de nuestra filosofía de vida consideramos que estas cosas no deben pasar, lo que sucede atacará lo que creemos con firmeza, puede ser también que estemos conscientes que esto puede suceder, pero la información de lo que está aconteciendo sobrepasa nuestro pensar acerca de ello.

Lo cierto es que lo sucedido causa en nosotros desorganización y desequilibrio, por lo que son comunes los sentimientos de cansancio y agotamiento, de desamparo, de inadecuación, de confusión, que pueden ser acompañados por síntomas físicos y síntomas de ansiedad; por lo cual hay una desorganización en las relaciones laborales, familiares y sociales, influyendo en nuestra actividades.

En la estructura cognoscitiva de Taplin, la sobrecarga del suceso precipitante deja a la persona confundida y abierta a las sugestiones, por lo cual una intervención en este momento produce la oportunidad de cambio que caracteriza a las crisis, esperando que sea para bien.

Por lo que Caplan sugiere:

1.- Explorar activamente conflictos reales y buscar información.

2.- Expresar sin reserva sentimientos negativos, positivos y tolerar la frustración.

3.- Pedir ayuda activamente a otros.

4.- Descomponer los problemas en fragmentos manejables y trabajar con uno cada vez.

5.- Estar consciente de la fatiga y las tendencias que propician la desorganización, en tanto se mantiene el control y los esfuerzos por seguir adelante en tantas áreas del funcionamiento como sea posible.

6.- Controlar los sentimientos donde se pueda (aceptándolos cuando sea necesario), ser flexible y estar dispuesto a cambiar.

7.- Confiar en sí mismo y en otros y tener un optimismo básico sobre los resultados por venir.

Por otro lado la duda que todos tenemos es el tiempo que durará todo esto y el punto más alto de la crisis es de 3 a 6 semanas, la atención en ese tiempo es básico, sin embargo podemos continuar con algunos síntomas después de 3 a 6 meses, depende de la atención oportuna y de las características de cada individuo.

Inevitablemente viviremos alguna crisis en nuestra vida y es el momento ideal para acercarnos a nuestro lado espiritual, reflexionar sobre nosotros mismos y lo que nos rodea, es un momento para dejarnos vencer en el buen sentido, a veces luchar no es la respuesta.

La oración de la Serenidad nos es útil en estos momentos:

“Dios concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las cosas que si puedo y la sabiduría para conocer la diferencia; viviendo un día a la vez, disfrutando un momento a la vez, aceptando las adversidades como un camino hacia la paz; pidiendo como lo hizo Dios, en este mundo pecador tal y como es, y no como me gustaría que fuera; creyendo que tu harás que todas las cosas estén bien si yo me entrego a tu voluntad; de modo que pueda ser razonablemente feliz en esta vida e increíblemente feliz contigo en la siguiente. Amén.”

Bibliografía: Intervención en crisis Karl A. Slaikeu Edit. Manual Moderno 2da Edición

Más que tristeza, apatía y baja autoestima puede ser depresión

  Por este medio te comparto el tema del día de hoy en el programa “Yo Digo”: la depresión; es uno de varios Trastornos del estado de ánimo, y como dice el título, es más que tristeza, apatía y baja autoestima.

Definir nuestros estados de ánimo, nos ayuda a entenderlos y por lo tanto: salir delante de lo que nos sucede. 

Cuando nos sentimos tristes es porque alguna situación en nuestra vida no es lo que esperábamos o nos causa dolor ver lo que sucede alrededor, la tristeza es lo opuesto a la alegría, por lo cual puede ser transitorio o en caso de que dure por mucho tiempo y ya no sabemos que lo provoca, puede ser una característica de la depresión.

En el caso de la apatía, es la falta de motivación o entusiasmo que sentimos; en ocasiones, respondemos indiferentes a diversos aspectos de nuestra vida, estamos sin ganas, bien “X” diríamos.  Podemos sentirnos así cuando estamos estresados, cansados de la vida que llevamos, cuando las cosas se ponen monótonas en nuestro centro escolar o de trabajo, pero si continúa así y durante mucho tiempo, tanto que no encontramos un motivo de alegría, puede derivar en una depresión.

Hay momentos en donde nuestra autoestima no es la que necesitamos para salir adelante de las crisis del día a día, nos sentimos menos que otras personas, que no tenemos la capacidad para afrontar lo que en nuestro trabajo o familia sucede, porque consideramos no tener capacidad para ello, al final salimos airosos y en otras ocasiones vamos sacando adelante las cosas “a pesar de”, y en el fondo sabemos que tan mal no estamos. Sin embargo si la baja autoestima perdura y no nos permite levantarnos es probable que tengamos depresión.

Por lo tanto, es normal que en algunas ocasiones y más si algo ha sucedido en nuestras vidas nos sintamos con tristeza, apatía o baja autoestima, gracias a las pláticas que escuchas en el programa “Yo Digo” estas ocasiones son cada vez menos.

Mucho depende de nuestra actitud hacia la vida para sentirnos así, recuerda: No podemos cambiar lo que sucede, pero si nuestra actitud hacia ello.

Ahora bien, la depresión es algo que no le desearías ni a tu peor enemigo, es sentir morir por dentro poco a poco y no se ve la salida, aunque quieras animar a alguien con depresión, existe algo más fuerte que la persona misma, que le evita salir adelante, por ello, la importancia de la ayuda psiquiátrica y la terapia psicológica, entendamos que no es solo “estar en la depre” es más profundo y grave que solo eso, en vez de decirle que se anime, que no pasa nada, dile que: no puedes entender lo que puede estar sufriendo, pero que lo apoyas en lo que necesite e invítalo a que asista a terapia, solo él paciente mismo y la ayuda profesional lo podrán sacar adelante.

¿Cómo se identifica una depresión? Los síntomas a continuación llevan a la persona, a cambiar radicalmente sus hábitos de vida, aunque en ocasiones puede solo “estar funcionando” a un nivel muy bajo, porque existe una depresión crónica.

Tristeza patológica, desgano y pérdida de placer en las actividades que le agradaban y en general, ansiedad, insomnio o mucho sueño, cambio de apetito, ideas fuera de la lógica le atacan (preocupación por enfermarse, ideas derrotistas, obsesiones, sentimientos de culpa) dificultad en la atención y memoria, fatiga, cansancio excesivos, lentitud al hablar y en sus movimientos, puede llegar a tener ideas suicidas. Si se presentan por lo menos 5 síntomas todos los días, durante más de dos semanas será importante ir con un especialista a que realice una evaluación y nos dé un diagnóstico, ya que puede confundirse con estrés laboral o tener alguna crisis en nuestra vida, en este último caso puede derivarse una depresión si no nos atendemos oportunamente.

A cualquier edad se puede presentar una depresión, los niños y los adolescentes también la pueden padecer, y la probabilidad es alta cuando han vivido o viven situaciones de violencia familiar, abuso o negligencia. No confundas la depresión con el periodo propio de la adolescencia, sin embargo, si necesitas una segunda opinión pregunta a un especialista.

Por otro lado, tanto en niños como adultos existe un componente bioquímico y hasta morfológico en el cerebro que puede disparar la depresión y es por ello que se recomienda la atención psiquiátrica, ya que solo el médico especialista en la salud mental puede recetar el medicamento que ayude al paciente a salir de este trastorno que destruye tantas vidas, una persona medicada y con terapia psicológica, tendrá un excelente pronóstico.

Puedes salir delante recuerda nunca estarás solo!

AMOR COLOR ARCOIRIS

    Al hablar de Homosexualidad “se puede entender sin aceptar y aceptar sin entender” (anónimo); y con esa premisa abordaremos el tema: “Amor color arcoíris” que emula los colores de la bandera que representa a la comunidad gay.

nianjjum y jnumhotep

La historia de la homosexualidad se aborda desde el punto antropológico, biológico y hasta filosófico, podemos observar conductas homosexuales en la antigua Grecia, escritores como Heródoto, Platón, Jenofonte, Ateneo y muchos otros exploraron los aspectos del amor homosexual. La más extendida forma de relación sexual homosexual se daba entre adultos y chicos adolescentes, ya que se pensaba que las mujeres eran seres inferiores y solo servían para procrear. No está claro cómo se veían las relaciones entre mujeres en la sociedad, pero existen ejemplos tan antiguos como el de Safo de Lesbos (de donde proviene el nombre de Lesbianas), indicando la relación homosexual entre mujeres. En el antiguo Egipto se encuentran también murales con representaciones gráficas de estas relaciones. 

En el mundo animal entre más similares los comportamientos de las especies con el ser humano, más común es la actividad homosexual, en la naturaleza la mayor parte de las actividades son para la supervivencia de la especie, sin embargo, no todas las actividades llevan a la procreación, algunas se orientan al mero placer o para establecer vínculos emocionales con sus pares.

Algunos datos históricos y de definición de la homosexualidad son los siguientes: En 1869 el médico húngaro Benker acuña el término homosexual, en 1968 en el mes de Mayo, con la revolución de los estudiantes de París, se incluyen propuestas sobre la liberalización homosexual dentro de un amplio movimiento político, en 1969 el 28 de Junio, en el bar Stonwell Inn en Nueva York, tiene lugar una revuelta provocada por las continuas redadas de la policía en los bares de ambiente gay, se ha fijado este día como el punto de partida del movimiento gay moderno; en 1973 la asociación de psiquiatras norteamericanos suprime la homosexualidad de la lista de enfermedades mentales y hasta 1993 la OMS elimina definitivamente la homosexualidad de la lista de enfermedades mentales.

Estados Unidos

La comunidad gay ha sido censurada, perseguida y sancionada, a través del tiempo en regímenes autoritarios e ignorantes; esto los llevó a ser marcados durante una de las peores enfermedades del siglo XX: el SIDA, donde ser homosexual era indicativo de transmisor de esta devastadora enfermedad, ha habido cambios en la actualidad, pero falta mucho para quitar la ignorancia.

Por otro lado, para entender los aspectos más interesantes de esta comunidad que crece por autoafirmación en el mundo (no por moda),  hay que comprender la palabra gay, que no es de origen inglés, sino de la lengua occitana que es una lengua romance de Europa “gaudium” o “gai” que es gozo o alegría. La palabra gay fue popularizada por el actor Cary Grant en 1939 en la película “Bringing up baby”.

“Salir del clóset” indica declarar voluntaria y públicamente su homosexualidad, no que alguien lo indique como gay, que él o ella lo hagan. Las siglas LGBT denominan los términos Lesbiana, Gay, Bisexual y Trasvesti.

Gilbert Baker

La Bandera del Arco Iris, nació en California cuando Gilbert Baker artista nacido en Kansas la diseñó y fue en junio de 1978 que fue popularizada en el Festival del Orgullo de San Francisco, donde ondeó por primera vez. Se dice que la bandera fue inspirada en la canción “Somewhere over the Rainbow” cantada por Judy Garland. Al inicio la bandera constaba de 8 colores, se eliminaron el rosa y el turquesa, ya que después del asesinato del congresista electo Harvey Milk,(declarado públicamente durante su elección como homosexual) el 27 de Noviembre de ese mismo año, las banderas se colocaron alrededor de los postes y así se eliminaron esas dos franjas quedando las 6 actuales, posteriormente se ha incorporado una séptima franja negra para indicar el luto por las personas fallecidas a causa del SIDA.

Bandera orgullo bisexual

Banderas menos conocidas son la bandera del orgullo Bisexual, que elaboró Michael Page, donde al inicio era un triángulo rosa sobre uno azul, sin embargo la idea de los triángulos ya era usada, por lo que se confeccionó la bandera de colores azul y rosa intercalados, resultando el color magenta en medio.

Bear brotherhood flag

La bandera de los osos, representa a aquellos hombres gays que se contraponen totalmente al estereotipo homosexual. Son viriles, con algo de sobrepeso y vello fácil y corporal, la bandera lleva en el cuadrante superior izquierdo una huella de oso, los colores representanlo siguiente: Blanco, osos polares (hombres maduros), Amarillo, pandas, hombres asiáticos, café, latinos, gris, caucásicos y Negro, afroamericanos o de color.

Disneyland

Hablando de la cultura Gay, se ha abierto una derrama económica importante y muchas opciones, el turismo gay es muy popular, Disney se viste de colores y abre su parque una vez al año a esta comunidad, llegando a ser hasta varios días de fiesta.

En películas y series televisivas se ha representado la comunidad LGTB a veces de forma muy estereotipada y en otras como una plataforma que han ayudado a aceptar que todos somos iguales no importa la inclinación sexual que se tenga. Desde series como Friends, Will and Grace, Glee, Modern Family, o muy especializadas como L World, o artistas que han aceptado abiertamente su homosexualidad como Ellen Degeneres, Elton John, Ricky Martín; por otro lado los estereotipos mexicanos del gay cambiaron lo cual celebro, al ver la película “No sé si cortarme las venas o dejármelas largas”, donde Luis Gerardo Méndez hace a un Lucas inolvidable.

Los mitos referente a la homosexualidad son acallados, gracias a investigaciones con bases científicas irrefutables que por el bien de la humanidad disminuyen los prejuicios, desde el Profesor Kinsey con su revolucionaria teoría sobre los grados de homosexualidad divididos en 6 puntos donde los extremos son la heterosexualidad y la homosexualidad, hasta el punto intermedio de la bisexualidad y en donde  los puntos 2 y 4 serían una atracción hacia el propio sexo o el sexo opuesto sin dejar de ser homosexual o heterosexual.

Podemos encontrar en la actualidad que la homosexualidad es natural, que el cerebro y la biología total del ser humano son distintas, que las relaciones homosexuales pueden ser duraderas, que una pareja gay puede criar hijos sanos emocionalmente, que el 82% de los niños abusados sexualmente fueron por un varón heterosexual con pareja y cercano al ambiente de los niños, que no todos los varones “afeminados” o mujeres “varoniles” son gays, que no depende de la crianza totalmente la inclinación sexual, por lo que un niño puede jugar con muñecas y una niña con carros y esas actividades no deciden su inclinación sexual, así por el contrario no se puede obligar por aprendizaje a cambiar la inclinación sexual.

El Orgullo Gay, nace precisamente de esa autoafirmación, de ese valor de amar quién uno es y no lo que los demás creen que uno deba ser, de vivir con congruencia de mente, espíritu y cuerpo, de aceptarse uno mismo sin que sea necesario que los demás lo acepten.

A nuestra sociedad le falta practicar el amor sin “peros” aceptándonos positiva e incondicionalmente, al final lo que nosotros como heterosexuales no hemos hecho es defender la libertad de vivir como queramos y amar a quién nosotros elijamos, ver las marchas de orgullo gay despierta en mí, la emoción cálida de ver en la práctica el derecho a defender el valor de la libertad y el amor conjugados en ellos es como si gritaran "soy valioso por quién soy ni más ni menos".

Finalizo reflexionando que el amor color arcoíris es un amor incluyente, porque el amor no excluye, y si así fuera, sería una total contradicción de la definición de amar.

NORMAS Y LÍMITES

LA AUTORIDAD

 La autoridad se define como el carácter o representación de una persona por su empleo, mérito o nacimiento, y los padres llevan a cabo la representación de este papel porque les viene dado al fundar una familia.

Para ganarse un reconocimiento que les otorgue autoridad, los padres pueden:

• Establecer normas de funcionamiento que tengan en cuenta las necesidades de los miembros de la familia; es decir, contar con lo que el niño precisa y no sólo con lo que a ellos les gustaría.
• Consenso entre quienes ejercen la autoridad (el padre y la madre) por lo que se quiere conseguir. Una vez decidido, comunicárselo los dos al resto de la familia o a los cuidadores.
• Cumplir y hacer cumplir las normas marcadas y consensuadas. Es necesario que se lleve a la práctica lo previsto y aceptar las consecuencias que derivan del cumplimiento o no de las normas establecidas.
• Mantenga la autoridad, con serenidad, paciencia y buen humor, sea coherente, fomente el prestigio de su pareja, otorgue valor al buen comportamiento, corregir y darles autonomía y libertad.

¿QUÉ SON LAS NORMAS Y LOS LÍMITES?

La norma es la forma en la que se traducen los límites en la práctica. Cada familia establece sus propias normas. La norma dice: "Hasta aquí puedes llegar. Más allá no".

Los límites proporcionan seguridad al niño para enfrentarse al mundo. El pequeño aprende qué esta permitido y qué está prohibido.

ESTILOS DE AUTORIDAD

 CARACTERÍSTICAS DE LOS ESTILOS

PERMISIVO O SOBREPROTECTOR:

1. Tratan de evitar que sus hijos se enfrenten a las dificultades de la vida y van quitándoles obstáculos.

2. No comunican las reglas con claridad y no mantienen los límites.

3. No dan una orientación clara a sus hijos, que crecen sin pautas de conductas estables.

4. Siempre ceden en los conflictos con sus hijos.

CONSECUENCIAS:

• Los hijos tienden a dar respuestas emocionales desproporcionadas y manifiestan poca estabilidad en sus estados de ánimo.
• Al no tener un código de conducta marcado, no saben a qué atenerse. 
• Son poco confiados. 
• Tienen poco autocontrol. 
• Suelen ser agresivos e impulsivos.

AUTORITARIO:

1. Creen que el respeto de los hijos será mayor cuanto más le teman.

2. En los conflictos imponen las soluciones.

3. Dirigen y controlan todo el proceso de toma de decisiones.

4. Critican a la persona, no su comportamiento.

5. Temen perder el control de la situación y utilizan órdenes, gritos, amenazas para obligar al niño a hacer algo. Tiene muy poco en cuenta las necesidades de sus hijos. Piensan que simplemente, deben obedecer sin más contemplaciones: “Porque lo digo yo”.

 CONSECUENCIAS:

• Los hijos suelen enfadarse a menudo, son miedosos y aprensivos.
• Se muestran melancólicos y tristes.
• Albergan sentimientos de culpabilidad.
• Temen hablar ante los adultos, por temor a ser reprendidos por lo que dicen.
• Pueden sentir agresividad y odio hacia sus progenitores.

ESTILO COOPERATIVO

O DEMÓCRATICOS:

1. Establecen reglas claras y refuerzan o sancionan su cumplimiento.

2. Se muestran satisfechos y seguros y apoyan las conductas constructivas de los niños;  ponen especial cuidado en señalar sus conductas adecuadas.

3. Cuentan con sus hijos a la hora de repartir tareas y responsabilidades en casa.

4. Inducen en los hijos habilidades de trabajo en equipo. Transmiten la idea de familia como grupo organizado y que funciona con normas que todos cumplen.

5. Permiten a los niños aprender de manera autónoma y evitan solucionar los conflictos, orientándolos a que ellos los solucionen.

CONSECUENCIAS:

• Desarrollan el sentido de responsabilidad y asumen las consecuencias de sus actos.
• Tienen autocontrol, iniciativa para realizar tareas nuevas y confianza en superarlas sin que ello les cause estrés. 
• Confían en sí mismos y en sus capacidades.
• Suelen ser alegres.
• Adquieren actitudes de cooperación, toma de decisiones y de respeto por las reglas.

EL VALOR DE DECIR QUE NO

• El no, cuando es justo, no culpabiliza a quien lo dice, educa a quien lo escucha.
• Un no dicho con convicción y énfasis no tolera ninguna contradicción por parte del niño. Un no poco creíble carece de valor.
• Decir “no” a todo aquello que pide el niño es reprimir su iniciativa y no permite desarrollar la autonomía necesaria para su edad.